Zalecenia
Zalecenia po chirurgicznym leczeniu otyłości
Prawidłowe postępowanie po zabiegu bariatrycznym jest kluczowe, aby proces leczenia przebiegał bez komplikacji i prowadził do trwałej utraty masy ciała. Zastosowanie się do zaleceń dietetycznych, medycznych i stylu życia pozwala osiągnąć maksymalne korzyści zdrowotne oraz minimalizuje ryzyko powikłań.
Dieta po operacji – etapy
Po zabiegu obowiązuje stopniowe wprowadzanie pokarmów, zgodnie z ustalonym schematem.
Etap 1: Dieta płynna (ok. 1–2 tygodnie)
klarowne buliony, delikatne zupy krem, woda, napoje izotoniczne bez cukru
małe porcje, wolne picie
unikanie napojów gazowanych i słodzonych
Etap 2: Dieta papkowata / półpłynna (ok. 2–4 tygodnie)
jogurty naturalne, kaszki, zmiksowane posiłki
zwiększanie porcji bardzo stopniowo
dokładne obserwowanie tolerancji pokarmów
Etap 3: Dieta miękka (ok. 4–6 tygodni)
gotowane warzywa, delikatne mięsa, ryby, jajka
posiłki 5–6 razy dziennie
dokładne przeżuwanie, unikanie popijania
Etap 4: Powrót do pokarmów stałych
normalna dieta, ale w małych porcjach
nacisk na białko: drób, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe
unikanie tłustych, ciężkostrawnych, słodkich i gazowanych produktów
Nawadnianie
minimum 1,5–2 litry płynów dziennie
picie małymi łykami, w odstępach
nie popijać posiłków (min. 30 minut przed i po jedzeniu)
unikać alkoholu i napojów gazowanych
Suplementacja i kontrola badań
Po zabiegu konieczna jest systematyczna suplementacja, ponieważ organizm może mieć trudność z pełnym wchłanianiem niektórych składników.
Najczęściej zalecane suplementy:
witamina B12
witamina D3 + K2
żelazo
kwas foliowy
wapń
preparaty wielowitaminowe dedykowane pacjentom bariatrycznym
Kontrole:
- regularne badania krwi (pierwsze po 3 miesiącach, potem co 6–12 miesięcy)
- wizyty kontrolne u chirurga i dietetyka
Ważne zasady po zabiegu
jedz powoli i dokładnie przeżuwaj
wybieraj produkty bogate w białko
unikaj słodyczy, fast foodów, smażonych potraw
nie pij przez słomkę (ryzyko wzdęć)
nie leż od razu po posiłkach
unikaj palenia papierosów
alkohol najlepiej wyeliminować całkowicie
Kiedy skontaktować się z lekarzem?
Natychmiastowa konsultacja jest zalecana, jeśli pojawią się:
silny ból brzucha
gorączka
wymioty uniemożliwiające przyjmowanie płynów
krwawienie
nagła utrata sił
objawy odwodnienia